冬の憂鬱を吹き飛ばす屋内・屋外で「ヒュッゲ」を楽しむ方法 | NATURES. | 自然体験・キャンプ・ワーケーション・SDGs・離島企画

冬と言えば、真っ白な雪景色、ライトアップ、ウィンタースポーツなど、楽しいことがたくさんある！という冬好きな方もいることでしょう。でも一方で、寒いし朝晩はすぐに暗くなるし、年末年始は忙しいしと、冬を憂鬱に感じる人も多いのではないかと思います。そんな冬の憂鬱を吹き飛ばすには「ヒュッゲ」がおすすめです。

「ヒュッゲ」は、寒くて暗くて長い冬を経験する北欧で大切にされている考え方です。今回は「A Hygge Winter: How to Enjoy Winter When You Hate It」と「10 Ways to Enjoy Winter Hygge When You’re Too Restless to Slow Down」の記事を参考に、冬が苦手な人でも冬を楽しめる「ヒュッゲ」を紹介します。

「ヒュッゲ」とは

デンマーク語の「ヒュッゲ（hygge）」は、「居心地の良い」「心地良い」という意味です。「ヒュッゲとは、これをすることだ」というものではなく、居心地の良さや心地よさを感じる瞬間を意識して、その時間や行動を大切にすることです。例えば、家族と楽しく話しながら食事をする、柔らかい毛布にくるまってソファで丸くなるといったこともヒュッゲです。シンプルな時間を大切にして、心の安らぎや温かい幸せを感じること、それがヒュッゲです。

ヒュッゲな気分を感じることのできる瞬間は、さまざまです。屋内と屋外に分けて紹介しますので、参考にしてみてください。

冬の屋内で感じるヒュッゲな瞬間

・暖かい部屋でホットココアをゆっくり飲む。
・友達や子供たちと一緒にクッキーを焼く。
・好きな音楽を聴く。
・ろうそくの光をぼんやりながめる。
・夜寝る前に暖炉のそばやベッドで本を読む。

幸せは物やお金とともにあるのではありません。だから、高級なソファーや食べ物を準備する必要はありません。むしろ散らかった部屋を掃除して、居心地の良い快適な場所にすることでヒュッゲな気分を感じることができます。そして、家族と過ごす時間や自分の大切な時間を邪魔されることのないようパソコンや携帯電話の電源も切って、そこにある幸せを感じてみましょう。